دليل سلطان للمواقع الإسلامية

مكالمة لم يرد عليها

21 April, 2008 بواسطة admin

حين يصفعك القدر بشدة على وجهك وتصرخ ولا تجد من يرد عليك..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين يستمتع الآخرون بذبح مشاعرك وتصرخ ولا يسمعك احد..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين تمر بمعركة فتخسرها وتتحطم آمالك وتصرخ من داخلك ولا تجد من يسمعك..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حينما تشعر بأن الدنيا تمشي وأنك واقفٌ حيث أنت تتأمل الماضي والحاضر..ولا تجد من يشعر بك..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

عندما يستهويك في الدنيا حلم صغير ليس بالمستحيل ولكنه أقل شيء مـن حقك في الدنيا وحينها تقف الدنيا امامك بكلمة “لا” لن أعطيك حلمك الصغير..وفي نشوة معركتك معها لا تجد من يساندك..فتصرخ مـن داخلك..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين تُصدم من شخص له مكانة كبيرة في قلبك..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين يتجاهلك قريب لك ولا يشعر بك ..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين يستغفل الأخرون طيبة قلبك وتسامحك الدائم..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين تهتم بشخص لا يُقدرك ويراك في آخر زاوية من زوايا حياته..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

حين تشعر بضيق وتبحث عن ذاك الصدر الحنون ليضمك وترمي اليه اثقالك
ولا تجده في زحمة الحياة وتراه لاهياً عنك ..
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

عندما تتعب وتتعب كي تريح الطرف الاخر ولا تجد كلمة شكر
فإنها مكالمة لم يرد عليها..

عندما تضع موضوعاً جديداً ولاتجد الردوود المقنعة ..
فإنها مكالمة لم يرد عليها

تحت تصنيف منوعات | 2 عدد التعليقات »

كيف تحفظين طفلك القرآن الكريم ؟

17 April, 2008 بواسطة lolo


Qur’an

إن الهدف المرجو هو مساعدة الطفل على حب القرآن الكريم ، من أجل أن يسهُل عليه حِفظه ، وفهمه ، ومن ثمَّ تطبيقه .
ومن أجل ذلك علينا أن نبدأ من البداية ، وهي اختيار الزوج أو الزوجة الصالحة .

فقبل أن ننثر البذور علينا أن نختار الأرض الصالحة للزراعة ، ثم المناخ المناسب لنمو هذه البذور …حتى نضمن بإذن الله محصولاً سليماً من الآفات ، يسُرُّ القلب والعين .

بعد ذلك تأتي المراحل التالية ، والله المستعان عليها:
أولاً : مرحلة الأجِنَّة :

في هذه المرحلة يكون الجنين في مرحلة تكوين من طَور إلى طَور … ولك أن تتخيل جنينك وهو ينمو ويتكون على نغم القرآن المرتَّل !!!!
فلقد أثبتت البحوث والدراسات المتخصصة في علم الأجنة أن الجنين يتأثر بما يحيط بأمه، ويتأثر بحالتها النفسية ، حتى أنه “يتذوق الطعام التي تأكله وهي تحمله، ويُقبل عليه أكثر مِمَّا يُقبل على غيره من الأطعمة !!!
كما أثبتت الأبحاث أن هناك ما يسمَّى “بذكاء الجنين ”

أما أحدث هذه الأبحاث فقد أثبتت أن العوامل الوراثية ليست فقط هي المسئولة عن تحديد الطباع المزاجية للطفل ، ولكن الأهم هي البيئة التي توفرها الأم لجنينها وهو ما زال في رحمها ، فبالإضافة إلى الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها الأم وجنينها ، و حرص الأم على مزاولة المشي وتمرينات ما قبل الولادة ، فإن الحامل تحتاج أيضاً إلى العناية بحالتها النفسية ، لأن التعرض للكثير من الضغوط يؤدي إلى إفراز هورمونات تمر إلى الجنين من خلال المشيمة ، ،فإذا تعرض الجنين إلى ضغوط نفسية مستمرة ، فإنه سيكون في الأغلب طفلاً عصبياً ، صعب التهدئة، ولا ينام بسهولة … بل وربما يعاني من نشاط مُفرِط ، وًمن نوبات المغص “.

إذن فالحالة النفسية للأم تنعكس – بدون أدنى شك- على الجنين ، لأنه جزء منها … لذا فإن ما تشعر به الأم من راحة وسكينة بسبب الاستماع إلى القرآن أو تلاوته ينتقل إلى الجنين ، مما يجعله أقل حركة في رحمها، وأكثر هدوءا ً، بل ويتأثر بالقرآن الكريم … ليس في هذه المرحلة فقط ،وإنما في حياته المستقبلية أيضاً!!

ولقد أوضحت الدراسات المختلفة أن الجنين يستمع إلى ما يدور حول الأم ،ويؤكد هذا فضيلة الشيخ الدكتور “محمد راتب النابلسي”-الحاصل على الدكتوراه في تربية الأولاد في الإسلام- في قوله : ” إن الأم الحامل التي تقرأ القرآن تلد طفلاً متعلقا ً بالقرآن “.

كما أثبتت التجارب الشخصية للأمهات أن الأم الحامل التي تستمع كثيراً إلى آيات القرآن الكريم ، أو تتلوه بصوت مسموع يكون طفلها أكثر إقبالاً على سماع القرآن وتلاوته وتعلُّمه فيما بعد ، بل إنه يميِّزه من بين الأصوات ، وينجذب نحوه كلما سمعه وهولا يزال رضيعاً !!!!!
لذا فإن الإكثار من تلاوة القرآن والاستماع إليه في فترة الحمل يزيد من ارتباط الطفل عاطفياً ووجدانياً بالقرآن ، ما يزيد من فرصة الإقبال على تعلُّمه وحِفظه فيما بعد.

ثانياً : مرحلة ما بعد الولادة حتى نهاية العام الأول :

تبدأ هذه المرحلة بخروج الجنين إلى الدنيا حيث أول محيط اجتماعي يحيط به ، لذا فإنها تعد الأساس في البناء الجسدي والعقلي والاجتماعي للطفل ، ولها تأثيرها الحاسم في تكوين التوازن الانفعالي والنضوج العاطفي ، فلا عجب إذن أن يركز المنهج الإسلامي على إبداء عناية خاصة بالطفل في هذهِ المرحلة، “فالطفل في أيامه الأولى، وبعد خروجه من محضنه الدافئ الذي اعتاد عليه فترة طويلة يحتاج إلى التغذية الجسمية والنفسية ليعوِّض ما اعتاده وأِلفه وهو في وعاء أمه .”
لذا نرى المولى سبحانه يوصي الأم بأن ترضع طفلها حولين كاملين ، ويجعل هذا حقاً من حقوق الطفل ، كما نراه –عز وجل – يكفل للأم في هذه الفترة الطعام والكساء هي ورضيعها ،كما جاء في قوله سبحانه (وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بالمعروف) [البقرة:233]
ولقد فطن العرب منذ آلاف السنين إلى تأثير فترة الرضاعة على تكوين شخصية وطباع الطفل فكانوا يختارون لأبنائهم المرضعة حسنة الخُلُق ، الودودة .
ولطالما عجبت كاتبة هذه السطور من السيدة “آمنة بنت وهب” التي ألقَت بوليدها الوحيد بين أحضان امرأة أخرى يلتقم ثدياً غير ثديها، وينهل من حنان غير حنانها، وهي التي مات عنها زوجها ،وهي بعد لم تزل عروسا ً زُفت إليه منذ شهور…ولكن التفكير في مصلحة الوليد كان فوق كل هذه المشاعر والأحاسيس،

فقد كانت مكة تعد بلاد حَضَر، وكان العرب يرجون لأبنائهم جوا ًبدوياً ينشئون فيه ” لكي يبتعدوا عن أمراض الحواضر، و تقوى أجسامهم ، وتشتد أعصابهم، ويتقنون اللسان العربي في مهدهم ”

كما كانت الصحابيات-رضوان الله عليهن – يُغنِّين لأطفالهن من الذكور أثناء الرضاعة أغاني تُحفِّز على البطولة والرجولة ، لترسخ هذه المعاني في أذهانهم منذ نعومةأظفارهم!!!
فما بالنا بالأم التي ترضع وليدها على نغمات القرآن المرتل بصوتٍ ندي …. ألا يعينه ذلك على حب القرآن الكريم؟!!
وفي عصرنا الحالي ، نرى “علماء النفس -على اختلاف مشاربهم- يولون هذه المرحلة أهمية قصوى باعتبارها الهيكل الذي تُبنى الشخصية على أساسه. ، فنراهم يُجرون دراسات حول ما يسمى بذكاء الرضيع ،ثم يقومون بمحاولات تربوييه لاستغلال هذه الفترة في تنشئة أطفال عباقرة ”

ومن ثم ، فإن الأم التي تُرضع طفلها على صوت ندِيٍ يتلو القرآن الكريم، فإن الراحة و السكينة والاطمئنان والحنان الذين يشعر بهم الطفل وهو بين أحضان أمه سيرتبطون في عقله اللاواعي بالقرآن الكريم… ومن ثَمَّ يصبح القرآن بالنسبة للطفل- فيما بعد- مصدرا ًللأمن والاطمئنان والسعادة ،

ونوعاً آخر من الزاد الذي يشبع قلبه وروحه ،كما كانت الرضاعة تشبع بطنه وتُسعد قلبه، فإذا كانت الأم هي التي تتلوا القرآن مجوَّداً ، فإن ذلك يكون أقرب لوجدان الطفل وأشد تأثيراً فيه ، وأهنأ له ولأمه .

ولنا أن نتخيل هل سيظل طفل كهذا يصرخ طوال الليل أو يكون نومه مضطرباً وهو محفوف بالملائكة بسبب القرآن الكريم ؟!!!!

ولعل الفائدة ستعم أيضاً على الأم، حيث يعينها الاستماع إلى القرآن على هدوء النفس وراحة الأعصاب في هذه الفترة، مما يجنِّبها ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة الذي تُصاب به معظم الوالدات
ثالثاً:في العام الثاني من حياة الطفل:

تلعب القدوة -في هذه المرحلة- دورا ًهاماً ورئيساً في توجيه سلوك الطفل، لذا فإنه إذا شعر بحب والديه للقرآن من خلال تصرفاتهما فإن هذا الشعور سوف ينتقل إليه تلقائياً ، ودون جهد منهما ،
فإذا سمع أبيه يتلو القرآن وهو يصلي جماعة مع والدته ،
أو رأى والديه –أو مَن يقوم مقامهما في تربيته – يتلوان القرآن بعد الصلاة ، أو في أثناء انتظار الصلاة ،
أو اعتاد أن يراهما يجتمعان لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة في جو عائلي هادئ…. فإنه سيتولد لديه شعور بالارتياح نحو هذا القرآن .

وإذا لاحظ أن والديه يفرحان بظهور شيخ يتلو القرآن وهما يقلِّبان القنوات والمحطات ، فيجلسا للاستماع إليه باهتمام وإنصات ، فإنه سيتعلم الاهتمام به وعدم تفضيل أشياء أخرى عليه.

.وإذا رآهما يختاران أفضل الأماكن وأعلاها لوضع المصحف ، فلا يضعان فوقه شيء ، ولا يضعانه في مكان لا يليق به ، بل ويمسكانه باحترام وحُب … فإن ذلك سيتسلل إلى عقله اللاواعي …فيدرك مع مرور الزمن أن هذا المصحف شيءٌ عظيم ، جليل ، كريم ، يجب احترامه، وحُبه وتقديسه .

من ناحية أخرى ، إذا تضايق الطفل من انشغال والديه عنه بتلاوة القرآن و أقبل عليهما يقاطعهما ، فلم يزجرانه ، أو ينهرانه، بل يأخذه أحدهما في حضنه ، ويطلب من الطفل أن يقبِّل المصحف قائلاً له : ” هذا كتاب الله ، هل تقبِّله؟!!” فإن الطفل سيشعر بالوِد تجاه هذا الكتاب.

وإذا رأى الأم تستمتع بالإنصات لآيات القرآن الكريم وهي تطهو أو تنظف المنزل، ورأى نفس الشيء يحدث مع والده وهو يقوم بترتيب مكتبته مثلاً, أو رَيّ الحديقة….فإن ذلك يجعله يفضِّل أن يستمع إليه هو الآخر حين يكبر وهو يؤدِّي أعمالاً روتينية مشابهة

تحت تصنيف التربية, تلميحات للرجل, تلميحات للمرأة | 2 عدد التعليقات »

فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

14 April, 2008 بواسطة lolo

watermelon

نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وإنما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.

وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.

وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

ما تجدر الإشارة إليه هو أن البطيخ ليس مجرد ماء، وإنما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين إضافة إلى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.. ويعود الاسم الأوربي للبطيخ إلى الكلمة اليونانية القديمة Melone التي تعني «التفاحة الكبيرة». ويصنف البطيخ والشمام ضمن الثمار الخضراء وليس ضمن الفواكه، ويعرف البشر أكثر من 500 نوع من الشمام ينمو معظمها في آسيا وأفريقيا وأميركا الجنوبية.

وينصح معهد التغذية الألماني بتناول البطيخ والشمام الناضج لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين. وللتفريق بين البطيخ الناضج وغير الناضج والفاسد يقدم المعهد الألماني نصيحة «جديدة» يعرفها سكان العالم الحار منذ قرون: الضرب بالكف على البطيخة والتعرف على عملية النضج من خلال رنين الصوت.

إذ يصدر عن البطيخة غير الناضجة صوت حاد رنان، في حين يصدر عن البطيخة الناضجة صوت رخيم وعميق يشي بكمية الماء (دليل النضج) فيها. ويحتاج الإنسان إلى خبرة كبيرة كي يميز صوت الضربات البالغة الرخامة التي تدل على فساد البطيخة وامتلائها بالماء.

تحت تصنيف تلميحات للمرأة, طب وصحة | لا تعليقات »

حقائق غذائية عن الفطر (المشروم)

14 April, 2008 بواسطة lolo

mushroom


عندما يتعلق الأمر بمحتوى السيلنيوم، يتفوق الفطر على كل المواد الأخرى في فئة الانتاج. حيث تزود وجبة من الفطر الصغير “بورتابيلا” تقريباً ثلث حاجاتنا من السيلنيوم، وفقاً لقاعدة البيانات الامريكية الوطنية للمغذيات.

بورتابيلا والفطر الأبيض مصادر جيدة للسيلنيوم أيضاً. مع كمية هامة من السيلنيوم في كل وجبة، ويمكن أن يكون الفطر أحد المكونات الهامة في الحمية الغذائية لمحاربة للسرطان، خصوصاً في تخفيض خطر سرطانِ البروستات.

السيلنيوم يأتي في طليعة بحوث سرطان البروستات، هذا وقد تم اعطاء مرضى سرطانِ الجلد عام 1996، السيلنيوم لمعرفة قدرته على منع تكرار الاصابة. لم يلاحظوا تأثيرا على سرطان الجلد، لكنهم لاحظوا بأنه أنقص سرطان البروستات بأكثر من 60 %.

النتائج من دراسة بالتيمور المطولة على الشيخوخة وجدت بأن الرجال ذوي مستويات الدم المنخفضة بالسيلنيوم كانت نسبة اصابتهم بسرطان البروستات أربعة إلى خمس مرات أعلى من أولئك ذوي المستويات المرتفعة. علاوة على ذلك، أظهرت مستويات السيلنيوم في الدم تناقصا مع العمر، ويعتقد بأنّ الرجالِ الأكبر سناً يجب أن يضيفوا كمية أكثر من السيلنيوم الى حميتهم الغذائية.

فوائد الفطر الغذائية:

الفطر مصدر جيد لفيتامينات ب الثلاثة الضرورية: riboflavin , niacin وحامض pantothenic.

كما أن الفطر مصدر غني جداً بالرايبوفلافن: وتحتوي قطعة فطر واحدة من نوع بورتابيلا على تقريباً ثلث احتياجاتنا؛ وجبة فطر أبيض أَو فطر كريمين يوفر ربع ما نحتاجه من حاجاتنا اليوميةَ.

كما أن الفطر مصدر هام للبوتاسيوم، العنصر الذي يساعد على تَنظيم ضغط الدم، ويساعد على إبقاء التوازن الصحيح للماء في الدهون والأنسجة، ويساعد على ضمان العمل الصحيح للخلايا. أي 3 أونسات من فطرِ البورتابيلا يزودنا بكميات من البوتاسيوم أكثر من تلك الموجودة في الموز أو البرتقال.

سواء كنت تعد الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية – أَو تحاول فقط شمل أطعمة أكثرِ صحية الى حميتك – الفطر الطازج يجب أن يكون على رأس القائمة. حيث تحتوي خمس قطع من الفطر متوسطة الحجم على20 سعرة حرارية فقط ، و3 غرامات من الكربوهيدرات، وهي خالية من الدهون تماما.

تحت تصنيف طب وصحة | 9 عدد التعليقات »

فيروسات الحياة الزوجية

12 April, 2008 بواسطة lolo

الحياة الزوجية معرضه للإصابة بفيروسات ، نعم هي عرضه لذلك وإليك قائمه بالفيروسات وطريقه التخلص منها:

الفيروس الأول : الغيرة
تصنيفه :فتاك
أسبابه :الرغبة بالامتلاك ،الشك بالشريك الآخر،الافتقاد إلى الصراحة
طريقه العلاج:
احترام حرية وخصوصية الشريك الآخر ،الصراحة التامة والمناقشة الهادئة الموضوعية
الابتعاد عن الاختلاط قدر الامكان.

الفيروس الثانى : الكذب
تصنيفه :قاتل
أسبابه :الخوف،التقصير،الهروب وعدم المواجهة
طريقه العلاج:
تجاوز الأخطاء البسيطة للشريكين ،معرفه الوجبات والمسؤوليات لكليهما
الاعتراف بالأخطاء ببساطه حين حدوثها .

الفيروس الثالث : العنف
تصنيفه :خطير جدا
أسبابه :العناد والتحدي والجدال الاستفزازي،ضعف الشريك الآخر وعدم التكافؤ
طريقه العلاج :
الصبر.المسايرة .التسامح.القناعة .العطف والحميمة في العلاقة الزوجية
الصدق والصراحة في كل الأحوال.

الفيروس الرابع : تدخل الأهل
تصنيفه :خطير جدا
أسبابه :تسرب المشاكل الشخصية خارج المنزل،كثره الزيارات للأهل واطلاعهم على تفاصيل خاصة وبدون مبرر
طريقه العلاج:
المحافظة على سريه وخصوصية العلاقة الزوجية والاعتدال في الزيارات والاهتمام في شوؤن المنزل والعائلة أولا.

الفيروس الخامس : الانانيه
تصنيفه :خطير
أسبابه :حب الذات،عدم الشعور بالمسؤولية.
طريقه العلاج:
احترام حاجات ورغبات الطرف الآخر ،المشاركة بين الطرفين في السراء والضراء.

الفيروس السادس : البخل
تصنيفه :خطير
أسبابه :طبع سيء وصفه منفره
طريقه العلاج :
الحمد والشكر على عطاء الله والتمتع بالرزق الحلال واليقين بأن الموت قريب دائما.

الفيروس السابع : الملل
تصنيفه :خطير
أسبابه :روتين الحياة ،الافتقار إلى التجديد في الأمور اليومية،الفراغ.
طريقه العلاج :
السعي إلى التجديد حتى في أبسط الأمور،قليل من التغير وخلع ثوب المثالية قد يفيد
ملأ الفراغ بأشياء مفيدة وأفكار متجددة.

الفيروس الثامن : الكسل
تصنيفه :خطير
أسبابه :منشأ ذاتي الاتكاليه.
طريقه العلاج :
تنظيم الحياة اليومين،الاعتماد على الذات قدر الامكان،الإحساس بالمسؤليه.

تحت تصنيف تلميحات للرجل, تلميحات للمرأة | لا تعليقات »

دقة + إنضباط = أسرة سعيدة

12 April, 2008 بواسطة lolo

ضغوط مالية
إن كثيراً من الأسر تعاني من ضغوط مالية تؤثر في استقرارها وسعادتها، لكن أغلب الضغوط المالية هي من صنع أيدينا، فنحن الذي جلبناها لأنفسنا بسوء تدبيرنا للموارد المالية التي لدينا، وبكثرة المصروفات وعدم تقديرها والتخطيط لها، ولو دققنا في المشاكل المالية في الأسرة لوجدنا أن عدم وجود بند الميزانية أو وضوحه لدي الزوجين من أكبر أسباب تلك الضغوط ن وأنا أعرف أن هذا الأمر ثقيل على النفس فنحن لا نحب الكتابة والتدقيق وإنما نحب الصرف متى شئنا .

قليل من الدقة :
سنبين من خلال الجدول التالي كيفية وضع ميزانية الأسرة والتعامل معها، ولكن بعد عمل الميزانية العائلية يبقي المهم أن تتقيد العائلة بها، فلا تتجاوز بنودها حتى لا تكون حياة الأسرة فوضى غير مرتبة، وبشيء بسيط من الدقة والانضباط ستحقق العائلة النجاح والسعادة .

أولاً : تقدير الدخل السنوي
الدخل السنوي للزوج :
الراتب، زيادات، إيراد استثمار، عطايا أو هدايا، رصيد متوافر بالبنك .
المجموع : 0000000
الدخل السنوي للزوجة
الراتب ( إذا كانت تعمل )، زيادات، إيراد استثمار، عطايا أو هدايا، رصيد متوافر بالبنك .
المجموع : 000000000

بعد عمل الزوجين هذين الجدولين، يجمعان المبلغ المتوافر بالإضافة إلى المبلغ المتوقع الحصول عليه خلال السنة القادمة فيكون الناتج هو ما يملكه الزوجان من رأس مال، وقد يكون الإيراد السنوي للزوج مثلاً (10) آلاف دينار أو (15) ألف دينار، وللزوجة مثلاً إذا كانت عاملة (8) آلاف دينار أو (12) ألف دينار، وقد تزيد وقد تنقص، وأول قرار يفترض أن يتخذه الزوجان هو تحديد النسبة التي تقتطع من الدخل لتوفيرها أو استثمارها أو الاحتفاظ بها لمشروع قادم سيقبلان عليه، كشراء أرض أو بناء بين أو سفرة صيف .

ثانياً : تقدير المصاريف الثابتة :
وذلك من خلال :

إيجار المنزل، اشتراك الهاتف المنزلي، قسط السيارة، قسط أو سداد دين، التزامات أخري (عائلية – خيرية)، نفقة زوجية، عضوية اشتراك ناد، اشتراك ( جريدة / مجلة ) التزامات للواليدين، أخرى ( يتم ذكرها وتدوينها ) .
المجموع : 0000000

وبعد كتابة بنود المصروفات الثابتة خلال السنة ينتقل الزوجان إلى كتابة بنود جدول المصروفات المتغيرة .

ثالثاً : تقدير المصروفات المتغيرة

المصروفات المتغيرة سنوياً :
أثاث وأجهزة، كهرباء وماء، أدوات التنظيف، الصيانة والتصليحات، المكالمات الدولية، الهاتف النقال /المأكولات، المشروبات، وقود السيارة وتصليحها، أدوية ومصاريف طبية، مصاريف للتعليم، مصاريف ترفيهية، الملابس، نفقة الأولاد، هدايا، وليمة، عيدية العيدين، سفر، مشروع إجازة الصيف، تبرعات، نثريات .
المجموع : 00000000

وبعد انتهاء الزوجين من كتابة هذه الجداول يبدآن في كتابة الجدول الختامي لبيان وضع ميزانية العائلة .

رابعاً: الجدول الختامي
الدخل السنوي :
المصاريف الثابتة :
المصاريف المتغيرة :
المجموع : 000000000
ثم يبدأ الزوجان بعمل المعادلة التالية:
مجموع الدخل السنوي: 0000
مجموع المصاريف السنوية : 00000
الفرق بينهما :
يتبين معنا في النهاية بعد حسم المصاريف من مبلغ مجموع الدخل السنوي هل يتبقى عند العائلة فائض من المال يدخر ويستثمر أو أن لديها عجزاً وإفلاساً ؟ وفي الحالة الأخيرة ينبغي مراجعة المصاريف المتغيرة والتضحية ببعض بنودها أو تخفيضها، ثم تعاد المعادلة مرة أخرى حتى تستقر الميزانية، وإن لم يصل الزوجان إلى حل، أو لا يريدان أن يغيرا من المصاريف المتغيرة، فليفكروا في كيفية زيادة دخلهما أو تغيير وظيفتيهما .

تحت تصنيف تلميحات للرجل, تلميحات للمرأة, فن الإدارة | تعليق واحد »

في أي سن تظهر حيل الأطفال؟

12 April, 2008 بواسطة lolo

إن الاستفادة من الخداع تكون مبكرة ,ففي الـ “4” أشهر أو أقل أو أكثر يقوم الطفل بممارسة هذه الحالة, فأحياناً يبكي ويتمارض أو يصرخ ويصيح لكي يجبر أمه على المجيء بالقرب منه, وعندما يصل إلى هدفه يخلد الى الراحة والاستقرار.

وبعد نهاية السنة الثالثة فإن هذا الامر يصبح شائعاً لدى الاطفال, وفي سن الخامسة فإن الأطفال يستفيدون من الخداع وذلك للتأثير على الاخرين, لكن الواقع هو أن طريقة وأسلوب هؤلاء غير ناضج وغير نابع من تفكير, وكذلك الطرق المنتخبة في هذا المجال.

وفي سني التمييز يعني بالخصوص في سن “7” سنوات فإن هذا الاسلوب يصبح أكثر شدة ,وحتى أن الطفل يصبح على علم بما يقوم به الآخرين من مكر وتحايل, ويكون غير مرتاحاً لما يشاهده الآخرون.

وفي أواخر مرحلة الطفولة وخصوصاً إذا أصبح الطفل يافعاً فإن هذه الصفة تأخذ طابعاً آخر حيث تنتشر بشكل أكثر وتتجسد الحيل بشكل أكبر, حيث أن الصبيان في هذا العمر يسعون إلى الاستفادة من تفكيرهم وذكائهم لغرض اكتشاف أسلوب جديد بحيث لايستطيع الآخرون معرفة ذلك الاسلوب, طبعاً في هذا الطريق يستفيدون من مهاراتهم حتى أن آبائهم لا يستطيعون كشف حيلهم.

تحت تصنيف التربية | لا تعليقات »

خمسة فحوصات طبية تحتاجها أي امرأة

12 April, 2008 بواسطة lolo

ما هي الفحوصات التي ينبغي على المرأة إجراؤها حتى تحفاظ على صحتها؟ هنالك خمسة فحوصات للكشف عن المشاكل الصحية في بداياتها، حيث يكون من السهل علاجها وهذه الفحوصات هي:

– فحص الكولسترول:
لماذا نفحص الكولسترول؟ لأن مستوى الكولسترول يحدد ما إذا كنا عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، ويحدد الفحص ثلاثة أرقام: هي مستوى الا دي إل، والاتش دي إل، والتريغليسريدات، ويقول الدكتور ستيفن ديفريز، مؤلف كتاب “ما يحتمل ألا يقوله الطبيب عن صحتك يجب ان يكون مستوى الا دي إل او الكولسترول الضار أقل من 130ملي غرام، الاما الاتش دي ال (الكولسترول الحميد) فيجب أن يكون أعلى من 50ملي غرام، ويجب أن تكون التريغليسريدات، وهي نوع آخر من دهوم الدم، فينبغي ان تكون اقل من 100ملي غرام.

ويجب إجراء هذا الفحص مرة كل خمس سنوات،Hاما بالنسبة لمن يعانون من ارتفاع مستوى الكولسترول فالطبيب هو الذي يحدد مواعيد إجراء هذا الفحص.

– الكشف على الثدي:
(ويشمل الكشف الذاتي، والكشف الطبي، والفحص بالأشعة) وذلك لمعرفة ما اذا كانت هنالك اصابة بسرطان الثدي، والذي يتوقع أن يشكل في العام الحالي ربع حالات الاصابات الجديدة بالسرطان عند النساء، حسب توقعات الجمعية الأمريكية للسرطان، وعلى المرأة أن تجري فحصا ذاتيا على الصدر بمعدل مرة كل شهر لمعرفة ما اذا كانت هنالك تغييرات واضحة على الثديين، وهذا الفحص الذاتي يمثل خط الدفاع الأول ضد سرطان الثدي، وتقول الدكتورة جين ويغيرت، من مركز ويست هارتفورد للتصوير في ولاية كونيكتيكت “اذا لم تقومي باجراء فحص ذاتي على صدرك، لا تستطيعين معرفة ما اذا كنت مهددة بالدخول في منطقة الخطر”، وبعد ذلك عليك باستشارة طبيبتك التي ستتحسس ثدييك بأصابعها، واذا شكت الطبيبة في وجودها ما يدعو للقلق، فعليك إجراء فحص بالأشعة (هذه الفحوصات يجب اجراؤها بانتظام، حتى عندما تكونين في صحة جيدة) عند إجراء الفحص الذاتي، اذا شعرت بوجود كتلة في أحد الثديين، انتظري حتى انقضاء فترة الطمث التالية، ثم قومي باجراء فحص ثاني، اذا كانت الكتلة ما تزال موجودة، فعليك استدعاء طبيبك، الذي قد ينصح باجراء فحص اشعاعي على الصدر، واذا أظهر الفحص الاشعاعي وجود نسيج مثير للشكوك، فقد ينصح بأخذ عينة من النسيج لإجراء المزيد من الفحوصات،
ويجب ان تبدأ المرأة في إجراء الفحص الشهري الذاتي على الصدر في سن 20سنة، حسب ما ترى الجمعية الأمريكية للسرطان، ويجب وضع جدول لإجراء الفحص الطبي على الصدر مرة كل ثلاث سنوات كجزء من الفحص العام لأمراض النساء والولادة، وتنصح الجمعية الأمريكية للسرطان النساء فوق سن 40عاما بأن يكون الفحص الطبي الدوري على الثديين سنويا، وتقول الدكتورة ويغيرت “اما اذا كانت امك او اختك قد اصيبت بسرطان الثدي، فيجب البدء في إجراء الفحص الطبي السنوي على الصدر قبل عشر سنوات من العمر الذي تم فيه تشخيص الاصابة”.

– فحص ارتفاع ضغط الدم:
وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببا في حدوث النوبات القلبية والسكتة الدماغية، ويكون ضغط الدم طبيعيا اذا كان الرقم العلوي أقل من 120، والسفلي اقل من 80، ويجب إجراء هذا الفحص مرة كل سنتين، وينبغي تقليص الفترة في حالة الاصابة بارتفاع ضغط الدم حسب ما يرى الطبيب.

– فحص النظر:
وكلما كان تشخيص الغلوكوما (الماء الأسود)، الذي يؤدي في النهاية الى الاصابة بالعمى، مبكرا كلما كان من السهل علاجه، ويلجأ فني النظر، الذي يحدد ما اذا كنت تحتاجين إلى نظارة طبية، واختصاصي النظر، الى استخدام فحوصات بسيطة، مثل قراءة نص، واستخدام أجهزة مثل العدسات المكبرة لمعرفة مستوى حدة نظرك والحالة الصحية لعينيك.
ويخبرك الطبيب ما اذا كنت في حاجة الى نظارة، أو عدسات لاصقة، وسيعرف أيضا ما اذا كان الضغط داخل العين مرتفعا (وهنا يكمن خطر الاصابة بالغلوكوما والمشاكل الأخرى).
ويقول الدكتور بينسينغر، اختصاصي العيون المقيم في مدينة سياتل “اذا كان عمرك أقل من 40عاما، ولا تستخدم نظارة طبية، يمكنك اجراء فحص النظر كل خمس سنوات” اما اذا كنت ترتدين نظارة طبية او عدسات لاصقة، فيجب عليك زيارة الطبيب كل سنتين لاجراء فحص للنظر، اما بعد سن الأربعين فينبغي على الجميع اجراء فحص سنوي للنظر.

– فحوصات أمراض النساء:
تساعد هذه الفحوصات على اكتشاف سرطان عنق الرحم. الذي يصيب سنويا حوالي 10.000امرأة في الولايات المتحدة وحدها وفي هذه الفحوصات يأخذ اختصاصي النساء عينات من الخلايا ويرسلها للتحليل، أو يبحث عن وجود الفيروسات التي تسبب سرطان الرحم، كذلك يكشف على أعضائك التناسلية لمعرفة ما إذا كانت غير طبيعية.
ومن السهل إزالة الخلايا غير الطبيعية، التي تكون في العادة إشارة مسبقة لخطر الإصابة بالسرطان، ويجب إجراء هذه الفحوصات كل ثلاث سنوات، وبناءً على نتائج الفحوصات السابقة يحدد الطبيب موعد الفحوصات التالية، وتقول الدكتورة لين سشوستر، مديرة عيادة الصحة النسوية بمستشفى مايو “من ناحية عامة اذا اتضح وجود شيء غير طبيعي في الفحص فإن الطبيب سينصح بإجراء المزيد من الفحوصات للتأكد من عدم وجود فيروسات بابوفا” وفي هذه الحالة تحتاج المرأة لإجراء فحص عنق الرحم كل 12شهراً.

تحت تصنيف تلميحات للمرأة | لا تعليقات »

لم تبكي يا حيزان ؟

1 April, 2008 بواسطة admin


ورود قلب

حيزان رجل مسن من الاسياح ( قرية تبعد عن بريدة 90كم ) بكى في المحكمة حتى ابتلت لحيته, فماالذي ابكاه؟ هل هو عقوق أبنائه أم خسارته في قضية أرض متنازع عليها,أم هي زوجة رفعت عليه قضية خلع؟

في الواقع ليس هذا ولا ذاك, ماأبكى حيزان هو خسارته قضية غريبة من نوعها , فقد خسر القضية أمام أخيه , لرعاية أمه العجوز التى لا تملك سوى خاتم من نحاس !

فقد كانت العجوز في رعاية ابنها الأكبر حيزان,الذي يعيش وحيدأ ,وعندما تقدمت به السن جاء أخوه من مدينة أخرى ليأخذ والدته لتعيش مع أسرته,لكن حيزان رفض محتجا بقدرته على رعيتها, وكان أن وصل بهما النزاع الى المحكمة ليحكم القاضى بينهما, لكن الخلاف أحتدم وتكررت الجلسات وكلا الأخوين مصر على أحقيته برعاية والدته,

وعندها طلب القاضي حضور العجوز لسؤالها, فأحضرها الأخوان يتناوبان حملها في كرتون فقد كان وزنها20 كيلوجرام فقط

وبسؤالها عمن تفضل العيش معه, قالت وهي مدركة لما تقول:

هذا عينى مشيرة الى حيزان وهذا عينى الأخرى مشيرة الى أخيه, وعندها اضطر القاضى أن يحكم بما يراه مناسبأ,

وهو أن تعيش مع أسرة الاخ الأصغر فهم الاقدر على رعايتها,وهذا ما أبكى حيزان!

ما أغلى الدموع التى سكبها حيزان, دموع الحسرة على عدم قدرته على رعاية والدته بعد أن أصبح شيخأ مسنأ, وما أكبر حظ الأم لهذا التنافس !

ليتني أعلم كيف ربت ولديها للوصول لمرحلة التنافس فى المحاكم على رعايتها ,هو درس نادر في البر في زمن شح فيه البر !

أبكي يا عاق الوالدين لعله يرق قلبك ويحن لأمك !

بقلم د: فاطمة بنت محمد العبودي

تحت تصنيف أجمل القصص, إسلامية, التربية | لا تعليقات »

المواضيع التالية »